第164章 【挖掘】

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“锤炼法的要点在于对自身的掌控力。”

    “气息的节奏配合肢体的动作，是推动气血的关键。”

    “推动气血的凶险之处在于，气血流淌时对肉体造成的锤炼，不能超过你本身的极限，否则脆弱的体魄将会无法承...

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